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| 雞腿 |
| 生芹菜 |
| 胡蘿蔔 |
| 蒜頭 |
| 秋葵 |
| 自磨式七彩胡椒粒McCormick Peppercorn Medley Grinder |
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準備：
【蒜頭切片】
【西洋芹＆紅蘿蔔洗淨切條狀】
【雞腿去骨切條】
【秋葵切成片狀(厚度約3mm)(星星)】
作法：
１、西洋芹和紅蘿蔔條放入滾沸的水中汆燙，撈出冷卻備用。
２、熱鍋，倒入橄欖油、黑胡椒爆香蒜末，加入西洋芹、紅蘿蔔條&雞肉拌炒呈盤
３、米飯拌炒至溫熱以秋葵裝飾即可。
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